紀尾井町発、「美」と「健康」についてドクター&スタッフが様々な視点から心と体もキレイになるメッセージをお届けします。
エントランス
激しい雨降りしきったかと思えば
太陽がギラギラと照り返し
傘が手放せない
不安定な土曜日
本日第3土曜日は栗田恵里奈医師の担当日です。
ボトックスや乳首の美白外来でにぎわう中
本日はクリニック内エントランスの解体が始まります。
長年使っていた机や棚の姿はアッと言う間になくなり
解体の迅速さに驚くばかりです。

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エントランスは患者様が第1歩を踏み入れる場所です。
扉をあけるとホッとリラックスして頂ける和の空間をコンセプトとしております。
すべての工事完了は9月末を予定しております。
いましばらくご迷惑をおかけ致します。
9月秋風とともに笑顔で皆様をお出迎えできる日まで
今しばらくお待ち下さいませ。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子
【2016/08/20 16:43】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
声のアンチエイジング
声の美しさに電話越しでうっとりなんて思いをしたことはありませんか?
声の印象ひとつでその人自身の印象が変わってしまう事があります。
声の老化は50歳ころから始まると言われています。


一般的に声の声が老化する原因
• 声帯の衰え
• 酒、タバコ
• ホルモンバランスの変化
声帯は筋肉なので、筋肉を鍛えれば健康的な声を出すことが出来ます。
そして声帯を鍛えるのに一番いいのは“声を出すこと”です。
声の老化防止にはボイストレーニングやカラオケなど、
大きい声や様々な音程を出すなどといったトレーニングが必要です。
その中でも特におすすめなのは歌を歌うこと。歌を歌うときは表情筋や声帯、
口周りの筋肉を使いますし腹式呼吸をすることで息を吐く力も鍛えられます。
歌う時には喉や声帯を乾燥させないように水分補給をこまめにするようにして下さい。

ウーロン茶は油を分解する作用があるので喉に必要な油分まで取られてしまうと言います。
また炭酸飲料や柑橘系のものは喉にとっては刺激物になり、糖分の多いものは
口の中や喉をべたつかせてしまうため歌いにくくなります。そして喉は冷やすよりも
温めた方が歌いやすくなるので、冷たい飲み物もあまりよくないと言われています。

口呼吸をしているとそれだけで喉を乾燥させてしまいます。喉や声帯が乾燥していると
傷つきやすくなってしまうだけでなく、喉の粘膜の抵抗力を低下させてしまい
外からの異物の侵入を防げなくなってしまいます。
そして病気やアレルギーを引き起こしやすくなってしまいます。
加湿器、水分補給、うがいなどで喉の保湿欠かさないようにしましょう。


電話対応では出た時の第一声はとてもとても大切です。
ドレミファのファの音をイメージして話すと良い印象を与えることが
できるそうです。相手の顔が見えない電話でこそ気を付けていたいものです。
 

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先月行ったオペラガラコンサート
ホール全体に響きわたる歌声に
とてもドラマテックで酔いしれました。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子
【2016/08/18 18:13】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
機能性ヨーグルトが持つ肌の保湿効果
機能性ヨーグルトが持つ肌の保湿効果
今の時期は汗も乾燥の原因になります。
エアコンで冷やして保湿した部屋に入ると水分が一気に蒸発します。
その結果、皮膚の各層から水分が奪われてかえって乾燥しすぎた状態になります。
皮膚の乾燥=肌の老化 と言い換えられます。
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近年話題の機能性ヨーグルト。ピロリ菌抑制、インフルエンザ予防、コレステロール低下、
花粉症対 ヨーグルトに含まれている乳酸菌類は腸内環境を整えると言われ。
腸がキレイになると美容にも良いという意識が定着しているほか、
最近では、より明確に「美肌」を意識した商品が続々と発売されています。

機能性ヨーグルトを摂取することによって肌の保湿機能が改善したという報告があります。
コラーゲンべプチドとミルクセラミドを含む機能性ヨーグルト
ミルクセラミドは牛乳由来のリン脂質で、コラーゲンペプチドは
皮膚細胞を構成するタンパク質であるコラーゲンにそのまま置き換えるわけではありませんが
コラーゲンを合成する酵素の活性を高めます。乳酸菌がお腹によいというのは昔からの常識でしたが、
有効成分を加えたヨーグルトを食べると皮膚の保護機能がアップすることがわかりました。

 美肌に対するアプローチもバラエティに富んでいて、コラーゲンやヒアルロン酸を加えたものなど
「コラーゲンを自ら産み出す」という(、森永乳業の『アロエベネ』など)種類も豊富です。
アロエステロールが紫外線によって誘導されるコラーゲンやエラスチンの分解やヒアルロン酸量の
低下を予防することを確認したことも報告されています。

毎日続けやすく、身近な存在である美容系ヨーグルトはキレイを作る強い味方です。


紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子
【2016/08/13 18:05】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
お盆休み
お盆休み
明日からお休み?と今の時期よく聞かれます。
紀尾井町プラザクリニック
お盆期間中は歯科・美容ともに通常通りの診療となっております。

下り新幹線180%のニュースが流れていました。今年は少し早い下りラッシュです。
というのも一般的にお盆休みは8月13日~8月16日の4日間でしたが、
2016年は山の日ができたことにより8月11日(木)が休みになり、8月12日(金)も休みの場合、
8月11日(木)~8月16日(火)の最大6連休のお盆休みとなります。

国内外、または避暑地にお出かけの方、日陰でも紫外線は降り注いでおります。
日焼け対策万全でしょうか?
高濃度ビタミンC点滴からUVクリームから飲む日焼け止め「ヘリオケアー」まで
ご用意しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
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ヘリオケアー 
今夜は三大流星群の一つ
ペルセウス流星群は、毎年お盆の時期に出現する流星群。
1月の「しぶんぎ座流星群」、12月の「ふたご座流星群」と並び三大流星群とされている。
国立天文台によれば1時間あたり40個以上の流星を見ることができ、
条件が良い時は、80個以上を観測することができるようです。
ピークとなる12日夜~13日未明は、見逃せません。


オリンピックと合わせてワクワクドキドキの一夜となりそうです。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子

【2016/08/12 19:05】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
涼を楽しむ
明日の東京都内の最高気温は37度
この30~40年間で、東京などの都市では猛暑日(最高気温が35℃以上)が3倍近くに増えています。
日本に古くからある打ち水の習慣は、水が蒸発して、空気中の熱を奪います。
その結果、わずかですが、気温が下がります。

ついついエアコンに頼ってしまいがちですが、使いすぎは体調も悪くなりがちです。
ちょっとした工夫で健康的に過ごせる方法を試してみましょう。

保冷剤で首やわきの下を冷やす
保冷剤を凍らせておき、タオルやハンカチで巻きます。
首の左右やわきの下に巻いておくと体が涼しく感じられます。


日中気温が上がりますとブラウスなど脇汗でびっしょり
汗の発生を抑制してくれるのが「ボトックス」
ボトックスは、シワの治療に使われますが、ワキの下に注入することで
汗腺からの汗の発生をおさえます。
多汗症やワキガでお悩みの方に、爽やかで快適にお過ごし頂ける治療です。
施術時間も20分程度と短く、手を上げときにワキが洋服の上まで汗ばんでいた状態は、軽減されます

風呂上がりに足を冷水につける
夏のお風呂上りは汗だくです。入浴後に汗をひかせるには、
お風呂を上がる際に、最後に冷水に足をつけると効果的です。
冷水によって一時的に皮膚表層の血液量が増えるので汗は出るのですが、
結果的に汗の全体量を減らすことができます。


熱を下げる食べ物を摂る
スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜、トマト、とうおもろこしには熱を下げる効果があります。
特に冬瓜には漢方薬に用いられるほど利尿作用があり、むくみ取りや夏バテ対策にピッタリです。
また、バナナ、パイナップル、メロンなども熱を下げる働きがあるので、夏は積極的に摂りいれましょう


夏はあちこちで打ち水イベントが行われています。
青系色は、赤系色にくらべると感覚的に3℃前後涼しく感じさせる効果があると言われています。
健康的に涼感もアップで猛暑を楽しく乗り切りましょう。
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日本橋ホール 涼がテーマのアートアクアリウム 8000匹の金魚が集結
大混雑で汗ダクです。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子
【2016/08/08 17:50】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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