紀尾井町発、「美」と「健康」についてドクター&スタッフが様々な視点から心と体もキレイになるメッセージをお届けします。
バストアップと正しい姿勢
背骨が曲がって身体が“歪んで”いる状態では、
血行も悪くなりバストにも栄養が行き届かなくなってしまいます。
また、猫背は、バストアップを阻害するばかりではなく
肩こりや頭痛の原因にもなり得ます。
これは、血行が悪くなって疲労物質が溜まりやすくなってしまったり、
緊張して硬くなった筋肉が
その周辺の血管や神経を圧迫したりすることによって生じます。
血行が悪くなると老廃物の代謝も低下しますので
お肌の調子まで影響が出てきます。
ツボ押し&マッサージで血行改善!
バストアップには、姿勢を正すことはもちろんのこと
血行改善効果のあるツボ押しやマッサージも非常に効果的です。

◆屋翳(おくえい)
乳首の縦のライン上にあるツボです。
◆巨闕(こけつ)
身体の中心のライン上に位置するツボです。
みぞおちのところにある骨から、指2本分ほど下に下がったところを
指で押してみましょう。

血行改善やバストアップにも効果が期待できます。

バストへの栄養供給を阻害している老廃物がスムーズに代謝されるようになれば、
バストアップ効果期待大。
自宅でリラックスしている時に、サッカー観戦でしながらトライして
みましょう。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子
【2018/06/21 15:37】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
色と心のかんけい
私たちの身の回りには多くの色があります。
人は怒りや憎しみ、嫉妬悲しみなと
ネガテイブな感情にとらわれると、暗く濁った色を求める傾向があります。
反対に喜びや愛情といったポジテイブな感情にみたされると明るく澄んだ色を求める
傾向があります。
それぞれの色のイメージ効果を知ることで、毎日の暮らしをより快適にポジテイブに
役立てることができます。

仕事や勉強のやる気アップ、冷え性の解消を狙うなら「赤」
情熱の色と言われるほど強いエネルギーを感じさせる色、赤。
赤い下着を身につけるだけでも、冷え性などに効果的だと言われています。
巣鴨の赤は有名です。

末端に赤を取り入れるのは理にかなっていると言えます。
全部を赤にするとかなり強い印象を与えてしまうので、
爪先だけ赤にしたフレンチネイルなどで取り入れてみるのもオススメです。

集中力、ダイエット効果を狙うなら「青」
知的でクールな印象の強いイメージのある青。
食欲を減少させる色とも言われています。最近過食気味、
ついついおやつを食べ過ぎてしまう…といった時はネイルに青を取り入れ、
お腹が空いたときにじっと見るという方法も良いかもしれません。
集中力を高め、頭を冷静にする効果も高いと言われています。

若々しく可愛くなりたいなら「ピンク」
女性ホルモンの分泌を促すとされるピンク。
肌の色を明るく見せてくれる効果もあり、どんな女性にも必ず似合うピンクがある万能な色です。

リラックス効果を高めたり、気分を明るくしてくれる色でもあるので、ひとつどこかに
身に付けておきたいものです。
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東京もいよいよ梅雨入り
ももは赤のボーダーで
散歩をします。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子
【2018/06/18 22:23】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
女性ホルモンとキャペツ
もっと胸が大きければ……」とお悩みの若い方に朗報です。
胸のサイズは10代後半から20代まで、成長し続けているのです!

胸の発育を促すためには、女性ホルモンの活性化が有効。
女性ホルモンを活性化させる栄養素を意識して摂るなどで、
20代になってもまだ胸を大きくすることは可能です。

たとえば、女性ホルモンとよく似た働きをする食べ物に「イソフラボン」があります。
納豆や豆腐など、大豆製品に多く含まれています。

また、キャベツやりんごに含まれる「ボロン」という栄養素が
女性ホルモンの分泌を助ける働きがあることも知られています。
こうした食品の力も活用して、豊かなバストを目指すのもいいですね。
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先に出荷されるキャベツは、
葉の巻き方がゆるく、水分を多く含んでやわらかく
色々なレシピで食卓がにぎわいます。

夜ごはんのおともに1品増やしてみてはいかがでしょうか?

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子


【2018/06/16 21:46】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
背中のニキビと予防と治療

背中、とくに肩甲骨周りは全身の中でも皮脂腺が多く、皮脂の分泌も活発なため、
ニキビができやすい場所のひとつです。

背中は皮脂腺が多いだけに、毛穴に皮脂が詰まり、菌が増殖しやすい場所といえます。
衣類でこすれたり、蒸れたりするのもニキビが多発する原因のひとつです。
また、ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌量が増えてニキビができやすくなりますので、
日頃から過度なストレスや睡眠不足を避けるようにしたいものです。


背中のニキビの予防方法
ホルモンバランスが崩れないよう生活習慣・食事を見直し、
ストレスや睡眠不足のない生活を心がけるのが第一です。その上で注意したいのがまた、
乾燥すると皮脂の分泌量が増えてしまうので、保湿もしっかりとしましょう。

当院で行う治療は
ケミカルピーリングです。使用するピーリング剤は症状により変わります。
薬剤の力で皮膚の角質層から表皮上層部を剥がれやすくし、
肌のターンオーバーを正常化・促進します。症状に応じてフォトフェイシャルm22を照射します。

背中を清潔に保つこと。入浴時にきちんと洗っているつもりでも、皮脂や汚れが残っていることもあるので、
隅々まで丁寧に洗い、すすぎ残しのないようにしてください。
サンソリット赤石鹸がオススメです。

これから夏にかけて背中の露出シーンも多くなりますので
なかなか気が付かない背中のケア
お風呂上りに鏡でセルフチェックを心がけましょう。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子

【2018/06/11 17:03】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
ワンちゃんの口内ケア
ワンちゃんは虫歯になりにくいのは。。。

犬の唾液には人間の口内にはあるアミラーゼという消化酵素がありません。

アミラーゼは炭水化物を虫歯菌が好きな糖に変える酵素です。

また犬の口内のPH値は8.5~9.0でアルカリ性 人間は6.5~7.0で弱酸性です。

虫歯菌は糖を栄養として酸を作るので口内も酸性の方が活動が活発化しやすく

犬の口内がアルカリ性であるのも虫歯になりにくい要素となっています。

さらに歯の形状もほとんどの歯が尖っているため虫歯菌がたまりにくい構造にもなっています。


◆ワンちゃんは歯石がつきやすい

歯石は歯垢が石灰化して形成されます。

口内がアルカリ性の場合と酸性の場合では8倍以上のスピードで

口内がアルカリ性の方が歯石が形成されやすいのです。

そのため人より犬の方が歯石に悩む事になっています。

食後の歯磨きガムもまた楽しみの一つ
5回噛むとで歯垢がとれるそうです。

柴犬のももはしっかり5回以上、
勘太郎(トイプードル)は多くて2回位、と喜一(シュナウザー)は3回

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子


【2018/06/09 22:14】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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