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紀尾井町発、「美」と「健康」についてドクター&スタッフが様々な視点から心と体もキレイになるメッセージをお届けします。
シミとストレスの関係
シミができるのは紫外線が最も多い原因だと思われているけれど
、実は精神的ストレスも想像以上に強力な老化作用をもたらすことがあるそうです。

ストレスが増えると体内では活性酸素が大量に発生し、この活性酸素がDNAを傷つけ、
老化の元となり、老化を早めると言われています。

ある製薬会社が20~60歳の女性135人を対象に、精神的ストレスとお肌のシミの状態を調査したところ、
ストレス度合いを「低」「中」「高」の3段階に分類してシミの面積と比較分析したところ、ストレスが「高」の女性は、「低」の女性に比べ、シミの面積が約3倍広くなっていたとか。

しかも、年齢が若い女性ほど、その現象は顕著に表れていたそうで、
一方、年齢が高くなるほど、シミに加えてシワも増えていたとの結果が報告されています。

同調査では、精神的ストレスと血中ビタミン濃度との関係も調べていて、
ビタミンB群(B2 、B6、ナイアシン)が血中に多かった女性は、シミの出来方が少ないこともわかっています。

ビタミンCやビタミンEの血中濃度が高い女性は、強いストレス下にあっても、
シワの発生が抑えられるそうなのでストレスに負けないよう、溜め込まないよう、
ビタミンB、C、Eを日ごろから意識して摂取を心がけましょう。

紀尾井町ビルに恒例のクリスマスツリーが飾られました。
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1年間の楽しかった事をかみしめながら、カウントダウンです。

紀尾井町プラザクリニック Beauty 蝶子
【2015/11/26 19:35】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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